Mama Life Balance
in ver~rückten Zeiten !
Mama Life Balance
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Willkommen beim Mama Life Balance
in ver~rückten Zeiten
Online Kongress
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Online Kongress

Dieses Jahr 2020 ist für uns alle herausfordernd !
In diesem Kongress geht es um Balance im Familienalltag!
Diese ver~rückten Zeiten haben uns alle auf den Kopf gestellt. Von Heute auf Morgen waren die Kids zu Hause, der Papa wurde ins Homeoffice versetzt. Wir Mamas wurden überrumpelt, entweder auch ins Homeoffice versetzt oder hatten auf einmal alle zu Hause:
Der Papa braucht Ruhe, die Kids Unterhaltung, all das gab es so vorher nicht und es gab auch keine Zeit sich darauf vorzubereiten.
Neuorientierungen, neue Herausforderungen, neue Situationen, neue Gefühle, neue Routinen.
Was hat das alles mit uns gemacht – wie und was können wir aus diesen ver~rückten Zeiten lernen und mitnehmen?
Worum geht es?
im Mama Life Balance Kongress
Balance
- Wie finde ich in meine Mama Life Balance?
- Wo finde ich in diesen ver~rückten Zeiten Zeit für mich und meine Bedürfnisse?
- Wie bleibe ich in meiner Balance im Familienalltag?
- Wie bekomme ich Balance in Familienalltag?
Relaxen
- Wie finde ich als Mama Auszeit bzw. Zeit für mich im Alltag?
- Wie verliere bzw. vergesse ich mich nicht?
- Wo kann ich Kraft und Energie tanken?
- Wie kann ich mich um meine Kinder, Familie sorgen, ohne mich dabei zu vergessen?
Fitness
- Was hat Fitness/Bewegung mit Balance zu tun?
- Wo finde ich die Zeit, dies in meinen Familienalltag zu integrieren?
- Welche Angebote gibt es?
- Geht Fitness auch mit Kind/ern?
- Schwanger und fit in diesen ver~rückten Zeiten?
Ernährung
- Was hat gesunde/nahrhafte Ernährung mit Balance zu tun?
- Gesunde Ernährung als wichtiger Baustein der Gesundheit!
- Was kann ich tun, um mein Immunsystem zu stärken?
- Gesunde/nahrhafte Ernährung als Prävention!
Wer ist dabei ?
Mama Life Balance Experten
Wer ist dabei ?
Mama Life Balance Experten

Michaela Kompernaß
Ich bin Michaela Kompernaß. Als Osteopathin und Coach für ganzheitliche Stressbewältigung nutze ich die Kraft von Bewusstsein, Berührung und Bewegung, um dich auf dem Weg zu einem befreiten Geist in einem entspannten Körper zu begleiten.
Ich vereine die Prinzipien der osteopathischen Lehren, die Neurowissenschaft von Bewegung und Atmung und das Verständnis für das Nervensystem und Trauma. So unterstütze ich Menschen dabei, sich besser zu bewegen, zu atmen und zu leben.
Lerne mich und meine Arbeit im 1:1 Coaching oder in meiner Gruppen-Klasse „Mindful Body Flow – Bewusst in Bewegung“ kennen.
Ich lade dich auf eine Reise zurück in deinen Körper ein. In das Fühlen, Spüren, Wahrnehmen deines wahren Wesens und deiner Bedürfnisse. Diese Reise führt zu einem tieferen Selbstverständnis, einem neuen Blick auf deinen Schmerz und lehrt dich, die Sprache deines Körpers wieder intuitiv sprechen zu lernen, so dass du auf allen Ebenen deine Freiheit erfahren kannst.

Karin Cirkel
Ich heiße Karin Cirkel, geboren im Jahr 1972, leidenschaftliche Mutter von 2 Töchtern und arbeite selbständig als Gesundheitstrainerin im Personal und Gruppentraining und integraler Mütter-Coach bei Krisen mit dem Ex.
Seit frühester Kindheit ist Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Ich brauchte einen 2. Anlauf, um meine Leidenschaft 1997 zum Beruf zu machen.
Nach einem Schicksalsschlag, der mich völlig aus meiner Mitte und körperlichen Fitness heraus gerissen hat, widmete ich mich zunehmend auch einem „Training für Geist und Seele“. Yoga und Meditation waren wichtige Anker für mich in einer Zeit als mein Körper streikte und an manchen Tagen einfach gar nichts mehr ging!
Ich stehe für Stabilität und Balance, Power und Lebensfreude für Körper, Geist und Seele!

Barbara Dohr
Die magische Kombination aus Mama Mindset und sofort umsetzbaren Schritt-für-Schritt Anleitungen für den Alltag erlaubt Working Moms ihre Vielfach-Belastung leichter zu nehmen. Berufstätige und insbesondere im Home-Office arbeitende Mütter gewinnen mit dem Mama Mindset Mentoring mindestens 3 Stunden Zeit und Energie pro Tag für sich, während ihre Familie dabei aufblüht.
Barbara richtet sich an Frauen, für die das ODER keine Option ist, sondern die das UND leben wollen. Die ALLES wollen.
Ein Gefühl von Zerrissenheit zwischen den Bedürfnissen aller Familienmitglieder steht häufig im Vordergrund. In allen Lebensbereichen unter ihrem Potenzial zu bleiben und Me-time nur als Ausnahme leben zu können – das ist für viele Working Moms die frustrierende Realität. Barbara unterstützt arbeitende Mütter dabei, dieses Gefühl aufzulösen und mit mehr Leichtigkeit, Freude, Energie und Zeit für sich selbst zu ersetzen. Davon profitiert dann die gesamte Familie.
Ihre Trickkiste erlaubt Working Moms folgende Bereiche zu verändern:
-
innere Einstellungen
-
äußere Haltung
-
Verhalten
-
Kommunikation
-
Konfliktlösung
-
Beziehung zu einzelnen Familienmitgliedern und als gesamte Familie
-
Familienalltag
-
Energie- und Zeitmanagement
Barbara ist Unternehmerin und ihre größte Inspiration sind ihre beiden wundervollen Kinder. Hunderte Kinder, Eltern, Lehrer, Pädagogen konnten bereits von ihrer Expertise profitieren. Neben ihrer langjährigen Arbeit mit Kindern, deren Eltern und Lehrern basiert ihr Wissen auf einem Master of Science mit Schwerpunkt Bio-Psychologie, Montessori Ausbildungen, gewaltfreie Kommunikation, Konfliktlösung ohne Verlierer als Familientool, Begleiten kindlicher Emotionen uvm.
Praktische Tipps und Tricks gibt es in ihrer Facebookgruppe – lass‘ Dich inspirieren!

Silvia Pershon
Ich heiße Silvia Pershon und bin 38 Jahre alt.
Ich lebe mit meinem Mann und unseren 2 Kindern, 8 Jahre und 6 Jahre, in Hamburg.
Als Eltern- Kind- Kursleiterin und Coach für Eltern, begleite ich Familien auf ihrem individuellen Weg.
❤️ Ein Herzensthema von mir ist die Verbindung miteinander und auch insbesondere die Verbindung zu sich selbst. ❤️
In meinen Kursen öffne und halte ich den Raum zum Austausch und gebe altersentsprechende Anregungen für das Miteinander in Form von Massagen, Liedern und Tänzen und baue Spiel- und Entdeckungslandschaften auf.
✨ Ein Ort zum Sein, zum Beobachten, zum Hinhören und zum Hineinfühlen.
In meinen Coachings begleite ich dich sehr gerne auf deinem Weg – Schritt für Schritt.
⭐️ Möchtest auch du wieder mehr Freude und Leichtigkeit im Familienalltag erleben?
⭐️ Möchtest auch du ein erfülltes, friedvolles Miteinander auf Augenhöhe mit deiner Familie leben?
⭐️ Möchtest auch du wieder in deine Schöpferkraft kommen und dir ein Leben kreieren wie du es dir wünscht?
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
✨ Alles beginnt mit und in dir!

Daniela Ignée
Hallo, ich bin Daniela
Coach und Expertin für die Themen intuitive Mutterschaft und vegane Ernährung in der Familie.
Ich helfe, speziell Frauen mit Kinderwunsch, Schwangeren, Stillenden und Familien mit kleinen Kindern ihre Intuition sowohl im Bereich Mutterschaft als auch in der Ernährung zu stärken.

Ilona Present
Hallo ich bin Ilona,
Mama von drei Jungs, ausgebildeter Hypnosecoach, Selbstheilungs- und Fitnesstrainerin.
Meine Vision ist es, mein Leben so zu gestalten, wie ich es tief in mir in meinem Herzen gerade spüre. Meine Wünsche und Bedürfnisse zu verwirklichen stehen auf meiner ToDo-Liste ganz oben. Was ist deine Vision? Warum machen wir uns das Leben so schwer, wenn es auch leicht gehen kann?
Ich arbeite vor allem mit Frauen, unterstütze sie, damit sie voll und ganz in Ihre Lebenskraft, Lebensenergie und Selbstliebe kommen. Sodass sie den Ruf ihrer Seele wieder spüren um danach ihrer inneren Stimme des Herzens folgen zu können.
In Einzelsitzungen coache ich, die für sie im Moment, akute belastende Themen.
Darüber hinaus biete ich ein 8-Wochen-Training an, indem ich ihnen zeige und mit ihnen intensiv übe, wie sie wieder in ihre vollkommene Lebenskraft, Lebensenergie, Selbstliebe und Selbstheilung kommen. Wie sie für sich selbst, ihre eigenen Themen transformieren können, um mit voller aufgetankter Energie ihren Alltag, ihre Wünsche, Visionen und Bedürfnisse verwirklichen zu können.
Das Leben ist ein Wunschkonzert.
Wenn du lernst zu dirigieren, spielt es das, was du hören willst!!!

Evelyn Liebau
Darf ich mich kurz vorstellen…
Ich bin in Dresden zu Hause und Mutter von 4 Kindern, gelernte Krankenschwester, Shiatsu-Praktikerin.
Nach einem privaten Tsunami vor 10 Jahren, bin ich heute Unternehmerin.
Ich glaube das die Gegenwart kein Modell für die Zukunft ist.
Ich glaube das wir eine lebenswerte Zukunft gestalten, mit Menschen die bereit sind mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmtheit zu leben.
Unsere grössten Reichtümer sind heute schon Gesundheit und Zeit, nicht Kapital und Besitz.
Wenn wir dies verinnerlichen, wertschätzen und vermehren, wird sich das Leben unserer Familien ,die Arbeit und unsere Beziehungen zu uns und unserer Umwelt nachhaltig, freier und artgerechter gestalten.
Für all das stehe ich, und nutze die Partnerschaft mit einem Weltmarktführer im Bereich Gesundheit und Prävention.
Besonders Frauen und Mütter möchte ich einladen sich kleveren, einfachen und vielleicht zuerst ungewöhnlichen Lösungen zu öffnen und zu nutzen. Lösungen die die Intelligenz der Natur nutzen und kopieren, alltagstauglich, einfach, zeitgemäss und duplizierbar.
Biete ein Netzwerk und Businesskonzept das noch wachsen darf, weltweit, und ein Gesundheitskonzept das genutzt werden will.
Die Welt für und mit Frauen zum Besseren verändern, ist lebendig gestaltete Zukunft.

Kiki und Christian
KIKI & Christian haben 2015 einen der ersten deutschen Onlinekongresse veranstaltet, den Kinder-Gesundheitskongress 2015. Nach einer Fortsetzung 2016 ist daraus das Familien-Gesundheitsprojekt Glücksknirpse entstanden. Als Blogger, Interviewer, Kursleiter und Eventmanager sorgen die beiden hier regelmäßig für Artikel, Interviews, Onlinekurse und Events rund um Erziehung (besser: Beziehung) & Entwicklung, Gesundheit & Ernährung.
KIKIs Leidenschaft: Glücksknirpse-Parenting – eine achtsame, einfühlsame und wertschätzende Erziehungshaltung, bindungsorientiert, gewaltfrei und bedingungslos.
Christian Leidenschaft: Eltern (und auch Kindern) zu helfen mit Buddha@Family zu kleinen Buddhas zu werden 😉 Also voller Gelassenheit, Zufriedenheit & innerem Frieden – und mit so wenig Stress wie möglich.
Beide möchten sie, dass so viele Kinder (und Eltern) wie möglich zu Glücksknirpsen werden! 😉 Glücklich, frei und gesund bis ins hohe Alter…

Birke Tepel
Birke ist Mama von 2 Kindern und einem Bonuskind, lebt mit ihrer Familie im hohen Norden und liebt das Meer, die Natur und den Wind. Bedürfnisorientiert, bindungsorientiert und unerzogen lässt sich ihr Umgang mit großen, wie kleinen Menschen beschreiben.
Sie ist Coach für The Work von Byron Katie und innere Kind-Arbeit. Wegbegleiterin für Mamas.
Entwicklungstrauma und Selbstliebe sind ihre Herzensthemen.
Menschen, die die Veränderung im Außen suchen, indem sie das Verhalten ihrer Kinder, oder aber das anderer Menschen in ihrem Umfeld verändern wollen, sehen, dass das nicht funktioniert. Es ist ein Kreislauf. Die Veränderung kann nur in jedem selbst beginnen.
Dabei begleitet sie die Menschen, die bereit sind für eine spannende Reise zu sich selbst. Und das bringt so viel Friedfertigkeit und Leichtigkeit in unser Leben. Alles fängt bei uns selbst an.
❤️Sie hat seit Kindheitstagen die Vision einer friedlichen Welt, in der auch Kinder ernst genommen und respektiert werden.❤️
Als feinfühlige Familienbegleiterin unterstützt sie dich dabei, die Welt wieder durch Kinderaugen wahrzunehmen – ganz unvoreingenommen, offen und neugierig! Dabei werden Gedanken überprüft und transformiert!
Frieden beginnt in dir selbst!
Selbstannahme und Selbstliebe sind der Schlüssel dazu.
In ihren Coachings unterstützt sie dich darin, deine Antworten zu finden. Denn sie sind bereits in dir und helfen dir in ein kinderleichtes Familienleben.

Marianne Rott
Ich bin Marianne Rott und viele meiner Kundinnen nennen mich Mama-/Kindflüsterin. Als Kinesiologin und Mentaltrainerin arbeite ich in erster Linie mit Kindern & Jugendlichen, die vor speziellen Herausforderungen im Alltag oder in der Schule stehen.
Aber all zu oft sehen Mütter genau DARIN ihr „Versagen“. Sie fühlen sich beschämt, sie wollen doch nur, dass es ihrem Kind gut geht. Und so tun und tun sie, können ihr Kind kaum loslassen, vergessen dabei auf sich selbst …. und brennen aus.
Während ich mit den Kids gemeinsam Wege erarbeite, wie diese mit ihren Herausforderungen leichter umgehen können, sie selbständiger werden und mehr Selbstvertrauen bekommen, können die Mamas ein wenig entspannen und leichter loslassen.
Gemeinsam finden wir neue Wege, wie sie ihre Kids optimal begleiten können. „Nicht noch mehr, sondern das Richtige tun“, ist dabei die Devise. So bleibt den Mamas Zeit & Energie für sich selbst und dafür, die eigene Balance und Stabiliät wiederzufinden.
Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für Kinder UND deren Mamas!

Friederike Rainer
Ich bin Friederike Rainer und ich stehe an der Seite von Menschen, die sich für Ihre Kinder einen natürlichen Start ins Leben wünschen.
Ich bin Kinderkrankenpflegerin und Heilpraktikerin i.A., die erste Online-Geburtsbegleiterin, NetNurse und blogge über uns, die FreeFamily.

Angelika van Amern
Ich bin Angelika Maria van Amern, 62 Jahre, verheiratet, Mutter einer Tochter (27 J.)
In den letzten Jahren bin ich immer weiter in meiner Mitte und in meiner weiblichen Kraft angekommen – vor allem durch die Kundalini Yogalehrer Ausbildung und die yogische
Heilarbeit mit meinen Lehrern Sven Butz und Guru Dev Singh.
Voller Vertrauen gehe ich als Botin einer neuen Zeit voran. Ich habe meine Heilkräfte (wieder) entdeckt und unterstützte sehr gerne empathisch deinen individuellen Heilungs – und Wachstumsprozess mit viel Herz *auch als Fernbehandlung !
Kundalini Yoga ist dabei eine sehr wertvolle Unterstützung ! Sat Nam

Lisa Herzberger
Lisa Herzberger ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin und AromaLifeCoach für ein magisch leichteres Business, indem du durch deine Authentizität zauberhaft Geld verdienen kannst.
Lisa ist verheiratet, Mama, 38 Jahr alt und lebt in Oberursel (Nähe Fraunkfurt am Main)

Natalie Clauss
Ich bin Natalie Clauss und lebe mit meiner Familie in Oldenburg.
Ich begleite Familien beim Stillen, Tragen und vielem mehr. Mit meinen Angeboten möchte ich dich unterstützen, die Bedürfnisse deines Babys zu erkennen und zu befriedigen ohne deine eigenen dabei zu vergessen.
Neben der Familienbegleitung und Onlinekursen in diesem Bereich biete ich noch Coachings für Frauen an. Ich kann dir helfen dich mental auf die Geburt vorzubereiten, in deine Rolle als Mama zu finden oder dich bei der Veränderung begleiten, welche du dir im Leben wünschst.

Heike Engel
Heilpraktikerin, Qigonglehrerin und Fachberaterin für die Selbstversorgung mit Wildpflanzen.
Sie liebte die Natur schon als Kind und ihr Wunsch war es immer, dass es den Menschen um sie herum besser geht. So war der Weg vorgezeichnet und lernte viele Verfahren und Techniken kennen um die Menschen optimal begleiten zu können. Seit 2008 führt sie ihre eigene NaturHeilPraxis.
Die Natur und ihr schamanischer Weg spielen dabei eine besondere Rolle.
Ihre Vision ist es die Menschen mit der Natur um sie herum und auch ihrem eigenen Wesen wieder zu verbinden um glücklicher, leichter, strahlender und freier durchs Leben gehen zu können.

Stephanie Wordtmann
Ich bin Stephanie Wordtmann, 30 Jahre alt, verheiratet und Mutter von 2 Kindern. (5 und 6 Jahre)
In meinen Beratungen, Kurse und Workshops möchte ich Familien kindgerechte und individuelle Wege aufzeigen. Ich arbeite mit dem Ziel eine langfristige Lösung für alle Familienmitglieder zu finden.
Ich berate Familien und gebe Workshops zum Thema Schlaf, Beikost, Formulare Säuglingsnahrung, Bindung, Regulationsstörung und Erziehung und Entwicklung. Vormittags gebe ich in Babyfitkurse in Hebammenpraxen.

Katja Piefke
Ich bin Katja Piefke und Vereinbarkeitsexpertin für glückliche Mamas.
Mit meinem Mann und unseren zwei Kindern (8 und 5 Jahre) lebe ich im Grünen bei Hamburg.
Auf meiner Reise als Mama und Familientherapeutin habe ich die WorkFamilyBalance gegründet. Mir ist wichtig, dass Frauen sich nicht mehr zwischen Familie und Job entscheiden müssen. Ich möchte, dass sie rundum wohlig glücklich sind. Beruflich voll erfüllt und gleichzeitig die Kinder genießen.

Janina Pohle
Janina und ihr Löwchen rocken das Leben – zu zweit, in Clans und oftmals reisend.
Glücklich und alleinerziehend tingeln sie zwischen Minimalismus, Lebensfülle und Natur. Janina liebt die Kraft ätherischer Öle. Sie begleitet Geflüchtete. Sie ist selbständig WindelFREI-Coach.
Mami-Coach. Traumfängerin.
Ihr Löwchen wächst mit ihr frei & geborgen auf. Diese Werte leben die beiden Traumfängerinnen, inspirieren die Welt und geben diese Geschenke an andere lebenshungrige Mamas und Familien weiter:
stressFREI. SELBSTbestimmt. LIEBEvoll.

Bärbel Koch
Als Logopädin arbeite ich nun schon seit 30 Jahren (unglaublich wie die Zeit vergeht).
In den letzten Jahren hat sich in mir und in meiner Arbeit viel verändert. 2017 habe ich mein erstes Buch veröffentlicht:
“Korrigier mich nicht! Sprechen lerne ich von selber”
Ich genieße es sehr mit Kindern “arbeiten” zu dürfen und freue mich mit und von ihnen zu lernen. ich bin immer offen für Neues und Unbekanntes.
Mit den Kindern in den Moment des Spielens einzutauchen schafft Verbindung und öffnet Räume in denen Lernen nachhaltig möglich wird.

Kerstin Rehse
Mutter von 3 Söhnen, Networkerin, Human Design Coach, Fachberaterin für holistische Gesundheit, Fitness Trainerin, Podcasterin.
Mir ist es wichtig, dass die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gesehen und respektiert werden. Du darfst als Mutter dein Leben weiterleben und brauchst es nicht zu verschieben “bis die Kinder groß sind”. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg in die eigene Selbstständigkeit, neben Kind, Mann und Waschmaschine. Gemeinsam machen wir ein UND aus dem Thema Kind ODER Karriere?!

Ute Ludwig
Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Fachberaterin für Darmgesundheit & Autorin
Ich bin Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Detox & Rohkost sowie ausgebildete Raw Chefin. Ich bin Freigeistin, Frau, Mutter, Autorin und Unternehmerin. Ich verstehe das Leben als ein Abenteuer, das ich gemeinsam mit meiner Familie erleben darf. Ich liebe die Gemeinschaft mit anderen Menschen, meine Wurzeln in Ostfriesland und mit großen Flügeln als Familie immer wieder die Welt zu entdecken.

Juna Maali
Hallöchen Du zauberhafter Mensch,
Schön das Du hier bist!
Mein Name ist Juna und wenn Du hier auf dieser Seite bist, möchtest Du sicherlich erfahren wer ich bin.
Wer bin ich?
Eine Frage, die gar nicht so einfach zu beantworten ist und doch immer mal wieder auftaucht…oder gerade deswegen?
Ich bin Podcasterin.
Ich bin erfüllt und doch so leer.
Ich bin Licht und doch gibt es in mir Schattenseiten.
Ich bin Wut, ebenso wie Freude.
Ich bin die, die ich wähle zu sein.
Ich bin inner Voice Mentorin.
Ich bin leise und manchmal laut.
Ich bin getragen und doch fühle ich mich manchmal so allein.
Ich bin ein Pups im Universum und doch bin ich ein ganzes Universum.
Ich bin voller Wünsche und doch lebe ich schon jetzt in der Fülle.
Ich bin traurig und ebenso bin ich von Glückseligkeit erfüllt.
Ich bin die, die sich selbst begrenzt und doch ist in mir diese Grenzenlosigkeit.
Ich bin Liebe.
Ich bin Visionärin.
Ich BIN.
Ich bin mein SEIN.
Meine Vision ist es Menschen, besser gesagt Dich, zurück ins Bewusstsein Deiner Großartigkeit zu bringen. Raus aus der Angst, rein ins Selbst – Vertrauen
Die Klarheit Deines Selbst zu erfahren und vor allem Deine Eigenverantwortung für Dein Leben zu nutzen. An dieser Stelle könnte ich nun aufführen, dass ich die passende inner Voice Mentorin für Dich bin und Dich bei allem unterstütze!
Doch ehrlich gesagt ist das nicht mein Stil und ich möchte an dieser Stelle ebenso ehrlich sein:
Was das „richtige“ für Dich ist, kann ich nicht wissen – woher auch, kenne ich Dich doch gar nicht.
Wie die Weisheit der Sprache besagt, sehe ich es auch nicht als meine Aufgabe an Dich zu unter-STÜTZEN.
Du brauchst keine STÜTZE, was Du brauchst ist Liebe, Akzeptanz und Selbst – Vertrauen.
Vertrauen in Dich selbst, in das Wunder welches Du bist.
Klarheit, was Du (nicht) möchtest und die Eigenverantwortung für Dich los zu gehen.
Was ich für Dich tun kann ist, Dich ein Stück des Weges zu begleiten.
Impulse geben, für Dich da sein und Dir Möglichkeiten aufzeigen, wie Du Deine Ressourcen nicht nur ausfindig machst, sondern gut für Dich nutzt. Und ebenso Dein kleines Samenkorn entdecken, welches in Dir ist.
Und manchmal braucht es genau das:
Einen Impuls von außen, um den kleinen Samen in Dir zu erwecken.
Du weißt und kannst am besten ergründen und erfühlen was Dir gut tut.
Was Du brauchst.
Meine Aufgabe ist es Dich dabei zu unterstützen.
Dir Möglichkeiten aufzuzeigen, die Du für Dich in Deinem Alltag nutzen kannst, um Dein Leben zu verändern.
Damit Du Dein Leben dauerhaft verändern kannst.
Du zauberhafter Mensch, in Dir steckt so viel Liebe, Kreativität, Geduld, Gefühl, Ausdauer, Mut, Fülle, als Du jetzt in diesem Augenblick denken magst. In Dir steckt so viel Potenzial, welches nur darauf wartet, von Die entdeckt und gelebt zu werden.
Dein innerer Samen, wartet darauf von Dir geküsst zu werden, um durch Deine liebevolle Pflege zu wachsen, größer und stärker zu werden, um aufzublühen. Die schönste und farbenfrohste Blüte zum Leuchten zu bringen.
Wäre es nicht genial endlich jemanden an seiner Seite zu haben, die einem auf dem Weg begleitet?
Spür in Dich hinein, ob es nicht gerade jetzt dieser wundersame Zeitpunkt ist, auf den Du schon so lange gewartet hast – auf dieses eine Zeichen.
Spür in Dich hinein, ob Du und ich, ein Stückchen des Weges gemeinsam gehen wollen.
Fühl Dich liebevoll umarmt und wir bleiben in Kontakt,
Deine Juna

Helga Müller
Helga Müller ist Coach für Mütter und Expertin für achtsame Begleitung von Kindern. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht das Leben von Müttern durch ihre Prozess-Begleitung grundlegend zu transformieren.
Helga Müller begleitet einfühlsam Mütter zu sich Selbst und somit zu einem Leben in Leichtigkeit und Freude. Als “Glücksvorbild” begleiten die Mütter ihre Kinder achtsam und liebevoll ins Leben. In ihrem Coaching legt sie sehr wertschätzend den Fokus auf die Einzigartigkeit jeder Mutter.
Helga Müller hat bereits mit 16 Jahren begonnen sich mit sich selbst auseinander-zusetzen und über die Zusammenhänge der Welt zu philosophieren. Nach ihrer Erzieherausbildung arbeitete sie ab 2003 in allen Positionen in Kindertagesstätten und war in der Jugendhilfe als sozialpädagogische Familienhelferin tätig. Da es ihr Herzensanliegen war und ist mit Müttern/Eltern zu arbeiten, bildete sie sich mehrfach systemisch, sowie spirituell weiter. Mit ihren herzfokussierten Methoden und Fachkenntnissen erzielt sie wundervolle Erfolge mit ihren Klientinnen.
Helga Müller strebt nach lebenslangem Wachstum und Entwicklung, bildet sich daher stets weiter und besucht Seminare und hat persönliche Mentoren und Coaches.
Die Zukunftsvision von Helga Müller
Mütter/Eltern sind sich Selbst bewusst, kennen ihren wahren Selbstwert,
leben in Leichtigkeit und Freude ihr wahres Selbst. Sie haben
die Vergangenheit dankbar und liebevoll losgelassen und wissen,
dass alles (ein erfülltes, glückliches Leben) möglich ist und leben es.
Alle Kinder dürfen sich von Anfang an frei entfalten mit ihren Bedürfnissen, Interessen und ihrem Potenzial. Sie bekommen es auch von ihren Glücksvorbilder- Eltern vorgelebt und leben mit ihnen jeder sein wahres Selbst.
Die Zeit ist vorbei, in der sich Kinder aufgrund ihrer bedingungslosen Liebe von ihrem wahren Selbst entfremden, sich ihren Eltern anpassen, in dem sie deren alte negative Glaubenssätze, Prägungen und Muster übernehmen… um ihnen zu gefallen, dazu zu gehören, vermeintlich “richtig” zu sein in einer Welt voller Bewertungen.

Tina Plugge
Als Mama-Life Coach, Physiotherapeutin, Reiki Meisterin und Mama von drei Jungs unterstütze ich Mütter sich in ihrem Leben, Körper, Geist und Seele wieder wohlzufühlen.
Meine Mission ist es, Mütter holistisch in allen Lebensphasen zu unterstützen.

Sabine Machowski
Ich bin Sabine Machowski. Als Psychologin und systemischer Coach sowie Mutter von zwei Kindern liegt mir viel an Deinem Wohlergehen als Frau und Mutter.
In meiner jahrelangen Arbeit im 1:1 (Psychologische Beratung, Coaching, Psychotherapie) und im Gruppensetting (Stressmanagement, Schmerzbewältigung, gesundes Führen) habe ich häufig erlebt, dass Mütter ihre eigenen Bedürfnisse beiseite schieben, für die Familie und den Job funktionieren und teilweise schon körperliche oder psychische Symptome erleben. Nicht immer erkennen sie diese als Warnsignal und Einladung, sich selbst wieder mehr Raum und Achtsamkeit zu schenken.
Gerade hierbei unterstütze ich Dich durch lösungs- und zielorientierte Methoden des hypno-systemischen Coachings und der Hypnotherapie wie auch durch Methoden der Achtsamkeit.
Lerne mich und meine Arbeit im Gruppen-Workshop (online) oder im 1:1 Coaching (online wie offline) kennen.
Ich lade Dich ein, Dich selbst als Frau und Mutter wieder spüren zu lernen, Deine Bedürfnisse zu erkennen und ihnen Raum in Deinem Leben zu geben sowie Deine Rollen zu klären und mögliche Rollenkonflikte zu lösen. Gerne begleite ich Dich auch bei einer beruflichen Neuorientierung, um dadurch mehr Freude und Balance in Dein Leben zu bringen.

Simone Beez
Mein Name ist Simone Beez. Als Denk-an-Dich-Coach und Survival Trainerin begleite ich sensitive Frauen auf ihrem Weg aus Überforderung im Alltag und geistiger Langeweile.
Meine Leitwerte sind Einfachheit, Achtsamkeit, Intuition und Kreativität.
Seit 2006 arbeite ich als freiberufliche Trainerin hauptsächlich im Bereich Burn-Out-Prävention und Selbstbestimmtes Leben gestalten.
Die Geburt meiner zwei Kinder hat mich nicht nur beruflich vor neue Herausforderungen gestellt.
Mittlerweile arbeite ich hauptsächlich online, zeitlich und räumlich sehr flexibel, aber nicht weniger transformativ oder nachhaltig.
Neben intensiven 1:1 Trainings biete ich aktuell auch die TraumRaum community an. Einen virtuellen Kraftort für Deine Persönlichkeitsentwicklung on the go.
Im TraumRaum kannst Du in Deinem eigenen Tempo und mit der Unterstützung von like minded people lernen und wachsen, wie Du es Dir für Dich wünscht.
Im Rahmen von Monatsthemen erkunden und bearbeiten wir hier die Hauptbereiche des modernen Mutter-Seins:
- Zeitmanagement für Mütter, mit dem Ziel Freiräume für Dich zu schaffen
- Deine innere Stimme stärken und nach Deinen Werten leben
- Mental Load, und warum das Unsinn ist
- Minimalismus & Nachhaltigkeit für ein einfaches Familienleben
- Leben im natürlichen Rhytmus
- Entspannung im Alltag
- Kreativität im Alltag
Damit Deine unerhörten Träumen endlich wahr werden.
Darf ich Dich auf Deiner Reise ein Stück begleiten?

Nina Beck
Ich bin Nina.
Sozialpädagogin, bindungs- und beziehungsorientierte Eltern- und Familienberaterin.
Mein Herz schlägt für Verbindung und Beziehung unter kleinen und großen Menschen. Ich begleite Eltern heraus aus einem anstrengenden, krampfigen Familienleben, hinein ins Miteinander, in die Leichtigkeit, in die Liebe und in das Vertrauen zueinander, anstatt durch Gemecker und Geschrei gegeneinander zu sein.
Ich stehe dafür, dass Kinder psychisch und physisch maximal gesund aufwachsen und Eltern ihren ganz individuellen Weg finden können, sie darin in Verbundenheit zu sich selbst zu begleiten.
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